1. 도달할 수 있는 목표의 한계점은 내가 가장 잘 알고 있다(Feat. Strech Goals).
2. 신경 쓸 게 한두가지가 아니다. 그런데 이 모든 것들이 합쳐지면 사실...

2024년이 드디어 밝았다. 2023년 말을 돌아보며 분명히 2024년 새해에는 무언가 달라질 것이라고 다짐했던 그 순간, 기억이 나는가? 하지만 정신을 차려보니 벌써 첫 주가 흘러갔고, 이미 그 다짐이 사라지는 듯한 느낌이 들 때쯤 우리는 벌써 고민에 빠지기 마련이다.

지금, 이 글을 읽는 많은 분 중 이미 2024년 신년 계획을 세웠을 수도 있고, 아직 계획조차 못 한 사람들도 있을 것이다. 그런데 모두의 공통된 마음가짐은 '올해는 다를 것'이라는 것이다.

올해는 다르게 보내고 싶다면, 다음과 같은 방법으로 새로운 계획과 목표를 세워 정리보자.

구체적이고 SMART 한 목표 나쁠 것은 없다.

우리는 연간 목표를 세우고 그것을 잘 이루지 못 하는 이유는 여러 가지가 있지만 그중 몇 가지 원인이 애초에 목표와 계획을 설정부터 비현실적으로 크게 잡거나 구체적이어서 부담스럽게 느껴지는 경우도 있다고 생각한다.

목표를 구체적으로 세우는 것은 게 나쁠 것은 없다. 내가 설정한 목표를 달성했는가 말았는가에 대한 구체적인 평가 척도를 정해놓을 수 있기에 좋다.

대표적인 목표 세우기 프레임워크(Framework)로 SMART 목표가 있다. SMART한 목표들은 구체적(Specific)이고 측정이 가능(Measureable)해야 하며, 달성할 수 있(Achievable)어야 하고 현실적(Realistic) 이어야 하며, 특정 기한(Time-bound)이 있어야 한다.

하지만 연간 목표를 세울 때는 SMART Goal 프레임워크는 개인적으로 조금 부담되고 부적절하다고 생각한다. 내가 1년 후의 내가 무엇을 하고 있을지 모르는데,1년 후의 세운 목표가 달성할 수 있(Achievable)으며 현실적(Realistic)인지 평가하긴 힘들다고 생각한다. '꿈은 크게 갖는 거야'라는 말이 있듯이, 막상 새해 목표를 SMART 하게 세우면서 목표와 계획을 크게 잡았다가, 연말 회고를 하는데 그 목표를 이루지 못한 자신을 봤을 때 내 자신이 뭔가 열심히 살지 못한 것 같아 자기 탓을 할 수도 있다.

분기, 월간 목표를 정할 때는 SMART 목표 프레임워크가 맞을 수도 있다. 약 3달 후 1달 후는 내가 어떤 상태일지 내가 달성할 수 있는 수준인지 조금 더 정확하게 알 수 있기 때문이다. 그럼, 연간 목표를 세우기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까?

3P, 구체적이진 않지만, 덜 부담스러운 목표 방법

목표를 세우는 프레임워크로 SMARTGoal 보다는 3P Goal을 세워보자.

3P Goal이 무엇일까?

3P Goal은 목표 스테이트먼트(선언문) 자체가 (1) 개인적(Personal)이며, (2) 긍정적(Positive)이고, (3) 현재형(Present)이어야 한다.

1. Present - 목표 스테이트먼트 자체는 개인적인 목표여야 한다. 다른 사람이 설정해준 것이 아닌, 내가 설정한 것이어야 한다. 다른 사람을 위한 것일 수도 있지만, 그것은 결국엔 나랑 연관되어야 한다. 개인적인 목표를 달성했을 때는 남의 성장이 아닌 내 자신의 성장과 행복에 기여한다.
2. Positive - 목표 선언문은 읽었을 때 긍정적이어야 한다. 내가 이것을 완료했을 때 나에게 긍정적인 감정을 불러일으켜야 하며, 이것을 하기 싫거나 거부감이 드는 부정적인 감정을 불러일으키면 안 된다.
3. Present - 목표 스테이트먼트는 현재형으로 작성되어야 한다. '~을 할 것이다.', '~ 하기'가 아닌, '한다'의 현재형으로 작성되어야 한다.

3P 목표의 경우 너무 모호하게 작성되지는 않지만, 그것을 읽었을 때 개인적이고 꼭 이루고 싶은 긍정적인 감정을 불러일으켜 동기부여를 자극한다. 그리고 현재형으로 작성되어, 목표 선언문를 읽는 것 자체가 그것을 이루겠다는 선언을 할 수 있다.

새해 계획과 목표는 연말연시처럼 기분 좋아야 한다.

12월 말부터 1월 초까지 연말연시는 늘 기분이 좋고 설렌다. 연말 송년회 시즌 때부터 기분이 들떠있고, 매년 12월 31일 카운트다운을 할 때는 희망차게 숫자를 외치며, 1월 1일 새해 일출을 볼 땐 희망찬 마음으로 소원을 빈다. 이와 맞게 새해에 세우는 계획과 목표는 긍정적이고 기분이 좋아야 한다. 이런 새로운 시작의 분위기에서 새해 계획과 목표는 너무 무겁고 부담스러우면 오히려 그 목표를 나아가는 데 긍정적이지 않고 부정과 부담이 될 가능성도 있다.

만약 아직 계획을 세우지 않았다면 다소 부담스러울 수 있는 SMART 목표에서 조금 더 덜 부담스러운 3P 목표로 기분 좋은 목표를 세워보자.

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목표를 ‘연속적’으로 관리해야 하는 이유

좋아! 2024년 목표를 잘 세웠다. 동기부여를 받고 그럼 이제 실행만 하면 될까? NO! 목표를 세웠으면 그것을 지속적으로 관리할 수 있는 시스템이 필요하다.

우리가 목표를 관리하고 지속적으로 돌아볼 수 있는 시스템이 필요한 이유는, 인생은 연속적이기 때문이다. 한번 목표를 설정한 후 그것을 이룬다고 끝나는 것이 아니다. 목표를 향해 달려가는 와중에 새로운 목표가 생기고, 이전의 목표에서 아쉬운 것들과 배운 교훈들을 토대로 새로운 목표를 설정하기 때문이다.

한 해 초에 신년 목표들을 세웠으면, 내년의 목표는 올해 초에 내가 세운 목표들을 얼마나 이루었는지에 돌아본 것들을 토대로 내년 목표를 세우게 된다.

2024년 세운 목표가 올해로 끝나는 것이 아닌, 2025년, 2026년 그 이후까지 연속성 있게 관리하고 싶은가? 본 글에서는 한 해 세운 목표를 한 해에서 끝나는 것이 아닌 다음 해에 연속성 있게 관리하기 위한 전략을 공유한다.

Wheel of Life, 인생을 다양한 영역으로 나누어 관리하기

많은 사람들이 신년 목표를 정할 때, 내 머릿속에서 중요하다고 목표나 계획들을 막무가내로 적어내거나 두루뭉술하게 적어놓는 사람들이 있을 것이다. 그런데 우리는 막상 그 목표들이 우리의 삶'의 어느 영역'에 해당되는 지에 잘은 고민하지 않는다. 그런데 우리의 삶은 알고 보면 다양한 '영역'으로 나뉘어질 수 있고, 목표와 계획을 세울 때에도 각 영역별로 세우면 조금 더 목표들을 체계적으로 관리할 수 있다.

올해부터는 Wheel of Life라는 프레임워크를 이용해서 나의 삶의 영역별로 목표를 관리해보자.

Wheel of Life란 본래는 성공 및 자기계발 연구소인 Success Motivation® Institute, Inc. 의 Paul J. Meyer이 고안해낸 개념으로, 인생을 여러가지 영역으로 나누어 돌아볼 수 있는 인생관리 프레임워크이다. 본래는 10가지 영역이 있지만 그 이후 8개, 9개, 12개 등 수 많은 변형이 나왔다.

나는 최근까지만 해도 아래와 같이 8가지 영역으로 나뉜 버전으로 인생의 영역들을 관리했었다.  

해외 유명 생산성 유튜버가 제시하는 또 다른 Wheel of Life

그런데 세계에서 제일 유명한 자기 계발 및 생산성 유튜버들 중 한 명인 Ali Abdaal은 최근에 본 영상에서 다음과 같은 9개의 영역으로 나누는 아이디어를 제시했다. 그런데 9가지 항목은 3가지 분류로 나누어진다.

(1) Health 건강 - 개인의 건강

• Body - 신체적 건강
• Mind - 정신적 건강
• Soul - 영적 건강

(2) Relationship - 인간관계

• Romance - 사랑하는 애인
• Family - 내 가족
• Friends - 친구 및 네트워크

(3) Work - 업무, 커리어 및 비즈니스

• Mission - 사명감, 목표
• Money - 돈과 재정
• Growth - 직업적 성장

(출처 - Ali Abdaal 유튜브 채널)

정답은 없지만 ‘연속적으로 관리해야 할 영역’의 의미

Wheel of Life는 다양한 프레임워크가 있지만 무엇이 올바르고 더 나은지에 대한 정답은 없는 것 같다. 다만 Wheel of Life는 방법론을 통해 나의 인생의 다양한 목표들을 내 삶의 영역에 넣어서 관리를 하는 습관을 들이면, 내가 삶의 어느 부분과 영역에서 더 우선순위를 두는지 가시화할 수 있다는 장점이 있다.

2023년 12월 3째~4째 주에 더배러에서 인생회계 프로그램에서도 다음과 같은 방법으로 2023년 회고 및 2024년 계획 세우기를 진행했다. 다들 각자 나름의 방식으로 신년 계획과 목표 세우기는 하지만, 색 다른 방식으로 인생의 목표를 관리하니 각 목표들이 나의 삶의 다양한 영역에서의 중요성을 가시화할 수 있었어서 좋은 기회였다는 피드백을 받았다.

굳이 비유하자면, Wheel of Life는 티아고 포르테(Tiago Forte)가 세컨드 브레인 책에서 제시한 지식의 관리체계인 PARA에서 A, Areas 영역과 비슷하다고 생각된다. 티아고 포르테는 영역(Areas)을 기한은 없지만 지속해서 관리해야 될 인생의 영역, 오랫동안 열과 성을 다해 관리하는 영역이라고 명명하였다.

매년 Wheel of Life를 기준으로 매해 목표들을 관리하자.

앞서 말한 것처럼 Wheel of Life는 내 인생을 지속해서 신경 써서 관리해야 될 영역들을 의미한다. Wheel of Life는 번역하면 ‘인생의 수레바퀴’이다. ‘인생은 수레바퀴처럼 돌고 돈다’라는 말이 있듯이 이 Wheel of Life의 영역들도 계속 매년 돌고 돈다. 그래서 내가 한 해 정해 놓은 인생의 영역들을 한 해만 관리하는 것이 아닌 매년 관리하는 전략을 세우면 이 수레바퀴처럼 돌고 도는 인생을 잘 관리할 수 있을 것이다.

다만, 현재 내삶이 어떤 단계에 있는지에 따라 각 연도별로 어느 영역들이 다른 영역들보다 더 중요할 수도 있다. 각 영역별로 나의 삶의 우선순위도 어떻게 바뀌어 나갔는지도 확인하며 관리해 나갈 수 있을 것이다.

“인생은 END가 아니 AND..”라는 김 부장님의 건배사가 띵언이었네?

‘이 자리가 END가 아닌 AND가 되길…’ 우리가 회식자리에서 김부장님께서 흔히 들을 수 있는 건배사이다. 실은 요즘 김 부장님조차도 하지 않으시고, 유행이 지난 지는 한참 된 것 같지만 그만큼 국민적으로 어디서나 들은 건배사가 아닌가 싶다.

그런데 이 건배사가 ‘연속적인 인생의 목표 관리’의 측면에서는 진정한 띵언(명언)이 아닐까 싶다. 한번 정한 목표가 한 해에서 끝나는 것이 아닌, 계속 연속적으로 관리해야 된다는 차원에서 보면 김 부장님의 명언을 인생 교훈 삼아 앞으로 나의 인생을 잘 관리해 나가야겠다.

—👍🏻 최고가 되기 위한 새로운 패러다임을 제시합니다, 브라이언—